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西藏的人平时都吃什么?他们能吃到新鲜的白菜吗?
牧区藏族宰杀牛羊后，第一顿要吃胸叉肉、血肠、崩肠、肛肠和面肠。血肠的制法是：将肉了、脂肪、血和调料拌匀后灌进小肠，放到开水锅里一涮两滚，等肠内的血未完全凝固即捞出，捏住两头边吃边吮，味道极鲜。
藏族人爱喝酥油茶，吃糌粑时往往加上茶和酥油，奶渣，浓郁可口，营养丰富。蔬菜有萝卜、油菜、葱头、水芹菜等。沿拉萨河一带，有桃、杏、梨、枣、核桃、葡萄等。牧民则以牛、羊肉和奶类为主要食物。
西藏人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。
比如说像西葫芦，还有西红柿等等，这些蔬菜都能够在这些地方进行相应的种植采摘。并且也是让当地的人民在日常的餐桌上吃到了更多的菜品，以及补充更多的维生素。
去西藏旅游,西藏地区都有哪些好吃的美食呢?
1、西藏的特色风味美食，青稞糌粑、酥油茶、藏式小吃以及牦牛肉类食品等都是西藏美食中比较著名的代表。这些美食不仅营养丰富，而且有着独特的制作方法和口味。
2、大家常听到的西藏 美食 有：糌粑、酥油茶、青稞酒、松茸、血肠、手抓羊肉、手抓牛肉、烤藏香猪肉、风干肉等等。有一年在西藏林芝藏民家里我品尝过这些地道的藏族 美食 ，要是问我味道如何？说实话：除了松茸和酥油茶，很多东西都吃不习惯。
3、藏式牦牛肉：牦牛肉肉质鲜美，富含蛋白质和多种微量元素，常被用来做干巴、烤肉等。酸奶：西藏的酸奶口感浓稠，酸甜适中，是当地人喜爱的一种健康食品。
4、酥油茶：酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，由酥油、茶叶、盐和水熬制而成。酥油茶具有很好的保暖效果，对于生活在高原地区的藏族人民来说，是驱寒御寒的好帮手。
5、西藏，位于中国西南部的高原地区，不仅以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着世界各地的游客，也以其独有的美食文化让人流连忘返。
6、藏式糌粑 藏式糌粑是西藏最具代表性的食物之一，主要由青稞面制成。糌粑口感酥脆，营养丰富，可以搭配酥油茶、牦牛肉等食材一起食用。在西藏旅游时，一定要尝试一下这道具有地方特色的美食。
去西藏在饮食上要注意什么?高原反应怎么办?
在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。
多吃能及时补充体力的食物。西藏等高原地区海拔高、含氧量低、气候干燥，人体所消耗的能量比平原地区多许多，维生素消耗量在缺氧条件下是平时的2～5倍。2～3天逐渐适应高原环境后，饮食上必须重做调整。
已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。
可以不要去买如下物品：氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。
西藏旅游有哪些好吃的?西藏美食吃货指南如何做?
推荐店铺：老光明港琼天茶馆（08：00-19：00）拉萨最大最古老的甜茶馆，一杯甜茶1元。先拿杯子，然后找个地方坐下，拿出事先准备好的零钱，等服务员过来倒茶。平时顾客多，介意噪音就不要去了。
崭光明港琼甜茶馆 地址：藏医院路香巴拉酒店斜对面 光明甜茶馆是拉萨最大、最老牌的甜茶馆，进门后拿个杯子，把钱放在桌子上后，就会有人过来参茶。甜茶的味道甜甜的，浓郁的奶香，很地道。
“卡琳”相当于在大陆郊游或野餐。每年藏历5月1日至10月，人们选择一个蓝天、白云、溪流、芳草的城郊之地，带上美味佳肴和酥油茶，尽情欢乐。除了众所周知的巴赞和酥油茶，派对上还有许多美味的小吃。
这里推荐的西藏 美食 ，一定要去尝尝西藏三大碗。 一是藏红牛肉，这可是从吐蕃王朝，松山干活那边传下来的，经过300年的改良，越来越好吃，也算上是一道宫廷菜，据说这是**公主的厨师改良过的做法，现在都没法考证，当然是非常好吃了。
到了西藏，一定要尝一尝啊小伙伴们鲁朗石锅鸡 鲁朗石锅鸡是林芝的特色美食石锅造价非常昂贵，石锅中的鸡是雪域高原特有的鸡种正宗的石锅鸡一定是用鲁朗本地的山泉水烹制，锅中还会放入手掌参野天麻野当归，还有。
西藏旅游景点介绍之美食，藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。
标签： 去西藏旅游一日三餐的饭质量如何
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