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进藏时,抽烟可缓解高反是真的么
抽烟会加重高反 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
因为只有缺氧，而且身体感觉到缺氧乃至不能耐受缺氧的时候，才会有“高原反应”。吸烟者之所以没有，不是因为不缺氧，而是他对缺氧无感。
大部分人初到高原，多多少少都或轻或重的有点高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法首先就是保持良好的心态，因为许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。
去拉萨的火车怎么抽烟
1、没有办法抽烟。去西藏的火车上是禁止吸烟的，拉萨段由于列车供氧，因此全车禁烟，是没有办法抽烟的。
2、一般列车上是不允许吸烟的，一是因为至高原的列车在一段路程里会全车供氧，二也是为了他人以及自己的健康不是。当然实在是瘾上来了还是可以到卫生间或车厢连接处吸的。
3、现在的高铁、动车都禁止吸烟的，吸烟旅客在到站的时候，在站台上吸烟。有些普通列车的车厢内禁止吸烟，但在车厢连接处允许旅客吸烟。
4、从重庆到西宁段可以在火车的风挡连接处吸烟（所有列车也都是如此），西宁到拉萨段由于列车供氧，所以全车禁烟，要抽烟也只能到站时下车抽了。
5、客箱内不允许抽烟，文明乘车，你抽烟了会让整个车厢内充满烟味，其他乘客受不了。
6、Z166次列车是从拉萨到上海的直达封闭列车，由于全列禁烟，所以不能在列车上抽烟。即使列车上装有烟灰缸，旅客仍然不能在列车上抽烟。这是为了保障旅客和乘务员健康，确保列车及行李的安全。
一个人去西藏旅游注意什么?
1、提前调整好身体，平常要坚持锻炼，但进入高原前半个月应当停止日常锻炼。当然最重要的是要有个良好的心态，要相信自己的身体状况。
2、提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3、假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。 有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。
4、尊重当地文化：西藏有着丰富的宗教文化和传统习俗，游客在参观寺庙、朝拜等活动时，要尊重当地的文化和习俗，不要随意拍照、触摸佛像等。 交通安全：西藏的道路条件复杂，部分地区路况较差，因此要注意交通安全。
去西藏能不能抽烟,烟瘾犯了怎么办
小编认为的到西藏最好不要抽烟喝酒也是因人而异的，所有的真理都需要用实践去证明对错，可能也有小伙伴是去过西藏旅游的，也照样的抽烟喝酒，但是很幸运没有发生意外。
一般列车上是不允许吸烟的，一是因为至高原的列车在一段路程里会全车供氧，二也是为了他人以及自己的健康不是。当然实在是瘾上来了还是可以到卫生间或车厢连接处吸的。
刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。
去西藏旅游需要注意点什么?
1、到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。
2、注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。
3、持有有效的旅游证件与健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。
大昭寺游玩如何避免高原反应?
1、高原反应预防：由于拉萨海拔较高（大约3650米），游客可能会经历高原反应。建议在出发前和到达后的头几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以提前服用红景天等预防高原反应的药物。
2、穿着得体：参观大昭寺时，请穿着得体，避免穿着暴露或过于休闲的衣物。建议穿着长裤和长袖衬衫，以表示对寺庙的尊重。此外，进入寺庙时需要脱鞋，因此请确保您的袜子干净整洁。
3、遵守寺庙的规定：大昭寺有严格的参观规定，如不允许穿短裤、短裙、背心等暴露的衣服，不允许吸烟、喝酒等。游客在参观前应了解并遵守这些规定。注意高原反应：西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄。
4、高原反应：拉萨海拔约3650米，可能会引起高原反应。建议在出发前和到达后的头几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以服用一些抗高原反应的药物。防晒保暖：高原地区紫外线强烈，即使在冬季也要做好防晒措施。
5、注意高原反应：拉萨位于海拔较高的地方，容易引发高原反应。在前往大昭寺之前，建议提前做好高原适应的准备，如适当休息、补充水分、避免剧烈运动等。如果出现不适症状，应及时就医。
6、适应高原气候：由于拉萨海拔约为3650米，建议您提前到达拉萨，至少预留2-3天时间进行高原适应，以避免高原反应。穿着装备：根据季节选择合适的衣物。拉萨日夜温差大，即使在夏季，早晚也可能会很冷，因此建议携带保暖外套。
标签： 去西藏旅游吸烟
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